Stressreduktion

Warum Biofeedback mit  HearthMath?

  • Sie bauen Stress ab.

  • Sie stabilisieren den Herzrhythmus.

  • Sie finden zu innerer Ruhe.

  • Sie schlafen besser.

  • Sie erholen sich schneller.

Die innere Balance zu finden, ist manchmal ganz schön schwierig. Wir sind permanent auf Achse, arbeiten unter hohem Druck, stemmen mehrer Projekte gleichzeitig und fühlen uns dabei zunehmend erschöpft und ausgebrannt.

 

Wir sehnen uns nach einer Pause, in der wir uns erholen, auftanken und mit unserer Intuition verbinden können. Damit unser Leben wieder von Herzen kommt.

 

Verfügen wir über Innere Stärke und Gelassenheit, arbeiten Körper, Gehirn und Nervensystem optimal zusammen. Wir fühlen uns gut, kraftvoll und lebendig. Sind wir im Stress, geht dieser innere Gleichklang verloren. Das Zusammenspiel unserer Organe gerät ins Stocken. Das kostet uns Energie, gerade dann, wenn wir sie am nötigsten brauchen.

 

Um das Nervensystem wieder in ein Gleichgewicht zu führen, arbeite ich mit der Stressreduktionsmethode von HeartMath® und Emotional Freedom Techniques EFT.

HeartMath-Training bei der Polizei