Sa.   9.11 von  9.30 - 13.00 Uhr und

Sa. 16.11 von  9.00 - 16.00 Uhr und

Fr.    6.12 von 15.30 - 19.00 Uhr​

 

Kursort: Atempraxis, Sägestrasse 7, 4104 Oberwil

Kosten: Fr. 400.- inkl. Script und Stopuhr​​

​

Für wen ist der Kurs geeignet?

Für Interessierte, Therapeuten und für Personen mit Atemproblemen.

​

Kursinhalt

In einfachen Übungen, die auch im Alltag gut einsetzbar sind, lernen Sie, den Atem zu entspannen und zu reduzieren.

​

Kursziel

Sie werden verstehen, wie die Art und Weise zu atmen mit Ihrem Wohlbefinden zusammenhängt. Sie lernen wirksame Atemübungen für akute Situationen, sowie hilfreiche Übungen und Verhaltensweisen für den Alltag.

​