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Buteyko Kurs

KURS 1

Fr. 12.4 + Sa. 4.5. 2024, jeweils von 9 - 17 Uhr

Kursort: Fachschule für Atemtherapie,

LIKA in Stilli bei Brugg

Für wen ist der Kurs geeignet?

Für Interessierte, Therapeuten und für Personen mit Atemproblemen.

Kursinhalt:

In einfache Übungen, die auch im Alltag gut einsetzbar sind, lernen Sie, den Atem zu entspannen und zu reduzieren.

 

Kursziel

Sie werden verstehen, wie die Art und Weise zu atmen mit Ihrem Wohlbefinden zusammenhängt.

Sie lernen wirksame Atemübungen für akute Situationen, sowie hilfreiche Übungen und Verhaltensweisen  für den Alltag.

Wirkung der Buteyko-Methode

  • Sie beruhigt das Nervensystem

  • Die Muskulatur entspannt sich

  • Das Herz schlägt ruhiger

  • Die Nase geht auf

  • Die Bronchien weiten sich

  • Atmen wird leichter

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